CONSEGUIR MI PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS TO WORK

Imagina que acaba de llegar un correo electrónico que complica toda tu excursión de trabajo, que hay una tarea que no puedes terminar y que el teléfono no para de sonar.A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina laboral para revitalizarte y mejor

Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y avisar problemas futuros.Actualmente en día las empresas incluyen las pausas activas en su dietario de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin bloqueo algunos